アトピー改善への道

約2年ぶりに、このブログを更新してみます。

前回の更新が、2012年7月4日ですから、かれこれ2年以上も放置してしまいました・・・

その間も色々と試してみて、試行錯誤の日々を過ごしておりました。
きちんと報告しておけばよかったのですが、浮き沈みが激しく、これだというものがなく現在までブログを放置することとなってしまいました。

現在の状況と対策状況

実のところ、2年前から比べると彼女のアトピーは、かなり改善しています。
何が変わったかというと、まず夜、ぐっすりと眠れるようになったことと、首や顔に出るアトピーがほとんどなくなってきました。

しかも、何が変わったかというと、以前では「肉」や「ビール」などを口にすると、翌日、顕著に痒くなっていたのですが、どうやらそれが収まったようです。

もちろん、これまでのように野菜と魚中心の食生活なのですが、週一回程度であれば、肉を食べたり、ビールを飲んだりしても平気のようです。

現在行っていること

まず、現在行っていることをお知らせしておきますね。

現在、一番の効果は、化粧を出来るだけしなくなったことだと思っています。
もちろん仕事もありますので、全く化粧しないということはないのですが、以前よりも薄めにしているようで、土日であれば、化粧をしない日も増えてきています。

これまでも、いくつか肌によい化粧品を試してみたのですが、やっぱり一番いいのは化粧をしないこと、これにつきます。

また化粧しないことに合わせ、良かったものが「みんなの肌潤糖」というもののようで、現在では、これを毎朝欠かさず行っているようです。

詳しくは知らないのですが、砂糖でできているらしく、この「みんなの肌潤糖」のおかげで、朝のストレスも軽減したのだそうです。

というのも、この「みんなの肌潤糖」を使う前は、男の僕にはよくわからないのですが、洗顔に3つの行程があったようで、その面倒くさい3つの行程が、この「みんなの肌潤糖」ひとつだけで済んでしまうのだそうです。

これ以外にも、お風呂に「カミツレン」という入浴剤を使っていたり、夜寝る前に、ディフーザーでアロマオイルを使ったりと、色々と試しています。

もちろん、足ツボは欠かしていませんよ。
しかも、2014年になってからは、顔マッサージ、手のツボを新たに追加しています。

もちろん、独学ですので、正しいやり方ではないのかも知れませんが、これまでのところ、なんの問題もないようです。

これら全てを行えばいいというものでもありませんが、この「みんなの肌潤糖」というものだけは、試してみても損はないのではないかと思います。

僕の考えでは、この「みんなの肌潤糖」と「カミツレン」、そして「足つぼ」
この3つがかなり影響を及ぼしているのではないかと思っています。

あっ、化粧もなるだけしないのもあるか・・・

2日前から出てきていた腕や足にできていたボコボコは、昨晩にはなくなっていました。

良かったなぁと思う反面、それは恐らく薬のおかげなので素直には喜ぶことができません。
薬が必要なくなる日を目指しているので、まだまだアトピーに対する改善策を勉強するしかありません。

さて、梅雨は終わったんだが終わらないんだがわかりませんが、だんだん日中は暑くなって来ましたね。

これから本格的な夏を迎えるに辺り、事前に夏向けのアトピー対策を考えなければなりません。

去年は、眠るときはほぼクーラーをつけっぱなしでした。
しかもその時はアトピーを完治させようという気もなかったので、恐ろしく温度を下げて眠っていました。

彼女は快適だったようですが、僕はクーラーに弱いため、体が冷え過ぎて体調を崩しまくっていました。

しかし、今年はお互いがアトピー完治に向けて取り組んでいるので、去年のようなことはしないように考えています。

夏のアトピー対策

まず、彼女の症状としては、他のアトピー皮膚炎の人に比べると、そんなに酷くないような気がします。
ネットなどで調べている限り、アトピーの方は夏がとても辛いとの意見が多いのですが、彼女の場合は、暑さにだけに対応しておけば、どうにか乗り切ることができそうです。

いまでも風呂あがりに扇風機をつけて体を少しだけ冷やせば、痒みがなくなるようです。

しかし、この暑さが曲者で、もともと彼女は体温がとても高く風邪でもひいているのではないかと思えるほど。

一般的には、体温が高いほうが免疫力が上がり風邪をひきにくいうえ、基礎代謝が高くカロリーを燃焼しやすいのでいいことなのですが、痒みに対してはあまりよくないようです。

しかし、これって酷ですよね？
アトピーを治すためには体温が高いほうがいいらしく、その反面体温が高いと痒みが襲ってくる・・・。
本当に一筋縄には行かないものです。

そこで、今年はできるだけ半身浴をしてもらうようにしようと思います。
いまでもお風呂に入るときはビタミンCで塩素を飛ばし、10分ほど湯船に浸かるようにしています。

これを夏場には、土日限定となってしまいますが、お昼に半身浴をして、音楽でも聞きながらリラックスする。

取り立ててアトピー改善策の決定版とは言えませんが、まずは出来ることからコツコツと時間をかけて取り組んでいくことが大切なんだなと思います。