温泉水でアトピーのかゆみが治まったよ

食事療法と禁酒により、アトピーがかなり改善できました。
とはいえ、毎日自宅で料理を食べるわけにはいかず、友達との食事会であったり、結婚式に出席することであったり、外食することがなくなるわけではありません。

ちょっと外食が続いてしまうと、やはりアトピーの痒みが復活してくるようです。
見た目的に出てくることはないのですが・・・。

もちろん、外食とはいえ、油物やお酒を控えめにして食事するように気をつけてはいるようですが、やはり、自宅で食べるような料理はほとんどないに等しく、食べないわけにはいきません。

なので、そんな日が続いてしまうと夜眠ることができず、ステロイドを使うことになります。
やはり、当分は食事には十分に気をつけなければなりません。

しかも、外食した日の足ツボマッサージは、顕著に痛みが増すようです。
普段はあまり痛がることはないのですが、お酒や油ものを食べたときは、内蔵あたりのツボが普段の半分の力でも痛いそうです。

本当に足の裏って不思議です。
第二の心臓って呼ばれるのも納得してしまいます。

さて、これからは暖かくなってきて、いい季節になってきたのですが、この夏もアトピーとの闘いです。
もともと彼女は暑がりなので、去年の夏はクーラーをガンガンつけて、部屋をキンキンに冷やしていました。

しかし、アトピーを克服するためには、暑さにも慣れておかなければなりません。
当面は28度の設定で体が慣れるように頑張ってみたいと思います。

すっかり、更新するのが遅れてしまいました。

振り返ってみると、去年の12月20日からアトピーと格闘しており、早4ヶ月が過ぎました。

色々と試行錯誤している中で、いまでは4月6日にステロイドを使ったきり、既に2週間以上も過ぎました。
前回、「オンリーミネラル」というファンデーションを使ってみるということでしたが、これが想像以上に彼女にとっていいものだったようです。

しかも、いままでの食生活の改善の効果かどうかはわかりませんが、顔のアトピーについては、痛みも痒みも完全になくなったようです。

残念ながら、アトピーを完全に克服したというわけではなく、いまでは首と肩と腕に痒みが残っているようです。

ただし、これについても食事に気をつけ、きちんと風呂に浸かり、足ツボさえ欠かさなければ、ぐっすりと眠れるようになりました。

なぜ、この3点なのか不思議に思うかもしれませんが、それなりの根拠があるのです。

まず食事については、やはり外食せざるを得ない状況があるわけで、そんな日の夜は少し痒みが増しているようで、熟睡することができないようです。

そして、お風呂については、これが一番重要な気がしています。
ごくたまにお風呂に浸からずシャワーだけで済ませてしまうことがあるのですが、このときは、眠る前から痒みが襲ってくるようです。
ですので、どんなときでもお風呂に浸かることを忘れてはいけません。

最後は、足ツボです。
これについては、僕の独学でのマッサージ療法となるので、気休め程度に考えていたのですが、なんと以外に効果があるようなのです。

というのも、僕も夜飲んで帰ることがあり、こんな日は夜1時を過ぎてしまうので、足ツボマッサージをすることなく眠ってしまいます。

そうすると、その夜は痒みが酷くなってしまいます。
一回目は偶然だと思っていたのですが、僕が飲んで帰ってきて足ツボできないときは必ず痒みが酷くなっているのです。

やはり素人のやることとはいえ、足ツボは体にとっていいのでしょう。

そんなわけで、これからはいままで禁止していた食べ物を少しづつ解禁していって、様子をみていきたいと思います。

とはいえ、かなり食の好みが変わってきており、ギトギトの油ものは絶対に食べないでしょうが・・・
じつのところ、彼女は「しゃぶしゃぶ」が食べたくて仕方がないのです。

いままでは、しっかりと[食事制限]と[規則正しい生活]を行なっていた彼女ですが、4月3日の低気圧のための強い風のせいで、電車が動かなかったために同僚などと飲みに行くことになり、久しぶりに酒と肉を食べたようです。

ほんの少しだけで済ませればよかったのですが、1ヶ月ぶりのお酒と肉ということもあり、かなり嬉しくて、ついハメを外してしまったようで、暴飲暴食してしまいました。

その日帰ってきたのが深夜1時過ぎくらい・・・

かなり泥酔しており、その日は顔をさっと洗ってすぐに寝こんでしまいました。
酔っていたために、もちろん足ツボなんてできるわけありません。

そして翌日。

アトピーは、たった一日の不規則な生活と暴飲暴食でしっかりと彼女をひどい状態へと追いやってしまいました。

翌日の顔はどす黒く、痒みと痛みが尋常ではなかったようです。

見ていて痛々しかったです。
やはりアトピー皮膚炎を舐めてかかってはいけません。

さすがにその日はステロイドを使わざるを得ない状況でした。

夜になると少しだけ赤みがかっていましたが、普通の顔色に戻り、ひとまずほっとしたのですが、今回のことで、さらにしっかりとアトピーと取り組まなければならないなと再認識しました。

そして今朝、肌にやさしいというファンデーション「オンリーミネラル」が届きました。
とにかく少しでも肌にやさしいことを取り入れていきたいと思います。